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健康生活與 形神同補

發布日期:2019-09-05 瀏覽次數:
 

遵古循經守真義  調中養元補氣血

《黃帝內經·上古天真論》載“女子七歲,氣盛,齒更發長......五七,陽明脈衰,面始焦,發始墮。六七,三陽脈衰于上,面皆焦,發始白......丈夫八歲,腎氣實,發長齒更......五八,腎氣衰,發墮齒槁。六八,陽氣衰竭于上,面焦,發鬢頒白......腎者主水,受五臟六腑之精而藏之,故五臟盛,乃能瀉......”此言人之生、長、衰、老過程,以及生育功能,關鍵于腎氣的盛衰。

現代補益多以補腎”為宗,然腎精乃承成于五臟六腑之精,當惜護善保,虧之難益。人至更年面始衰,首于陽明,陽明為脾胃,脾胃運化水谷精微合呼吸之氣而成“氣血”故脾胃為后天之本,身之砥柱,“氣血”旺而自“化氣生精”充養五臟六腑而固護身本之元。補益當求氣血,慎求陰陽。

如今生活工作,快節奏,晚睡眠,身疲心瘁,形神具衰。補之真義,形神兼具。狹義之補多在補形虛,其中更有求急而偏于用方滋性呆滯,猶如膩土填坑,類同過食魚肉;也有偏于激越發散,猶如炭爐燒蠟,類同飲酒驅寒。用者需細甄別。“平、調、清、峻”漸補緩益才能收功。《內經》亦載“平人氣勝形者壽”,如今以“胃喜為補”皆言精神活動正能量是補益良方,藥食亦好,生活也罷,認真品其味,身心愉悅,才好放松、接受、吸收。有一適合自己的補益之方,伴己康體延年,更可品味人生。

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